灵芝汤做法大全视频
自古以来，灵芝被认为是一种珍贵并具有神奇功效的草药。现代医学研究证实，灵芝具有提高免疫力、抗、护等多种保健作用。而灵芝汤则是一种含有灵芝、枸杞等多种草药的汤品，被认为可以有效辅助，缓解过程中出现的不适症状。今天，我们将教大家如何制作灵芝汤。以下为详细的做法和注意事项。
材料
灵芝（干品）：20克
枸杞：15克
桂圆干：10克
黄芪：15克
当归（切片）：10克
生姜（切片）：3-5片
枣子（红枣或大枣）：5-10个
水：1500毫升
步骤
将所有材料洗净、备好。
灵芝用清水浸泡30分钟后取出。
热锅冷油，下入灵芝稍微翻炒。
加入所有材料和水。
大火煮沸后转小火慢煮60分钟。
加盐调味，煮至水量减半即可。
后捞出所有材料，留汤饮用即可。
注意事项
1.制作灵芝汤的灵芝要选择较好的品质，尽可能采用干品，以免加入杂质。
2.在煮灵芝前，要将其泡水30分钟以上，以便软化并提取出更多的有效成分。
3.加热灵芝前，我们可以将炒锅提前热一下，并加一些油，这样可以更好地保留灵芝中的有益成分。
4.在煮灵芝汤的时候，需要选择不锈钢或玻璃等无毒材料的锅具，避免有害物质渗入汤品。
5.口感不同的人可以根据个人口味适量加盐，但是过多的盐会对身体有害，需谨慎使用。
以上是灵芝汤的制作方法及注意事项，希望能帮助您制作出一份美味又健康的汤品。但请注意，灵芝汤并不能完全替代。如果您正在接受，请务必咨询医生并按照医生的建议进行。此外，每个人的体质不同，灵芝汤也有可能并非所有人都适合饮用，需谨慎选择。
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