很多朋友在服用保健品时，也知道需要根据自身的情和身体状况进行调整服用的方法和时间段，比如说，选择灵芝孢子粉在什么时间服用好呢？这个问题就要在不同情况下来对比介绍。
三餐前半小时空腹服用
具体的服用时间段，当然是在每餐之前选择空腹的情况下进行口服服用，一般持续1到3个月就可以起到一定的保健效果，而且灵芝孢子粉的服用方式除了植物胶囊，温水吞服之外，还包括用50度左右的温开水，冲服破壁灵芝孢子粉。但是，大家要注意，这个三餐之前的时间，一般是按照正常作息的人群来确定的，如果大家作息不规律的话，那么，就不可以参考这个时间点和频率来服用。
早中晚服用次数有要求
虽然一般情况下，建议大家在饭前半小时空腹服用，但是一天服用的次数和具体的服用时间点，也是有着严格要求的，比如说，大家如果是阴虚上火的朋友，那么，建议每天晚餐前半个小时，空腹服用，只服用这一次即可安神养生。其他人群好在早餐午餐前半个小时，空腹服用哦！
选对灵芝孢子粉效果才能好
即使大家知道了灵芝孢子粉在什么时间服用好？那么大家也需要专注于产品本身，如果大家所购买的灵芝孢子粉本身药用价值低或者属于三无产品，那么，选对时间或者确定好服用的方法，也并不能改善身体状况。
在大家挑选灵芝孢子粉时，建议选购灵芝三萜含量较高的品牌，而在市面上，芝素堂破壁灵芝孢子粉的有效含量高。该产品不仅仅是有效含量高，而且服用方便，且经由破壁处理后更易吸收。
综上所述，相信大家也明白要优先挑选正确的有效含量高的灵芝孢子粉，然后再去思考灵芝孢子粉在什么时间服用好。
