灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，具备灵芝本身全部的遗传物质和保健作用，因此吸引了很多养生老友的关注。那么，选择破壁灵芝孢子粉一天吃几次合适呢？这就需要因人而异了。
常规情况口服两次
大家要首先了解灵芝孢子粉本身是不益于人体吸收的，但是经过破壁处理后会更加易于吸收。所以大家要首先确认自己购买的产品是破壁灵芝孢子粉，然后再关注其有效成分的含量是多少。此时，每天服用几次，具体每一次服用的几克，都有不同的差异。
一般情况下，作为日常保健或者说身体，仅仅用于提高自身免疫力的人群每次可以服用一克，一天服用两次，也就是每天服用三克的破壁灵芝孢子粉。
辅助服用量增加
另外一种特殊群体，也就是特殊的人，患者需要借助破壁灵芝孢子粉的保健功能进行辅助，那像这样的特殊人群在服用时，就一定要听从医生的建议，增加一定的服用量，建议每天吃不少于四克的灵芝孢子粉，也可以酌情的相对增加服用量，因为此类人群的身体虚弱，吸收能力较差，而且为了更好的辅助，也应当加大药量。
破壁灵芝孢子粉有效含量
每天吃几次，每次吃几克，其实都是为了大家的身体能够更好的吸收，满足自身的需求，此时我们就以芝素堂破壁灵芝孢子粉为例，该品牌的有效含量灵芝三萜达到了5.5%，其他品牌的有效含量在2%左右。因此，不同品牌有效含量的高低也直接影响着大家每次口服的药量。
破壁灵芝孢子粉一天吃几次合适呢？要结合自身的需求和体质来判断，知道自身的需求量后，再结合芝素堂破壁灵芝孢子粉的有效含量来确定口服的次数和药量。
