灵芝孢子粉现在已经成为了一种大家比较常用的滋补保健品，毕竟灵芝孢子粉里面所蕴含的营养物质对身体健康非常有帮助。有些人在吃灵芝孢子粉的时候会有这样的担忧，我平时吃的东西会不会影响灵芝孢子粉的效果？服用灵芝孢子粉时忌食用什么食品？咱们今天就来好好说一说。
服用灵芝孢子粉时忌食用什么食品？
1、酸味食物
像是柠檬、青桔、山楂这类酸味食物会和灵芝孢子粉中的碱性成分、维生素等发生反应，导致成分发生变化，引起营养流失。同时服用不但会缩减灵芝孢子粉的功效，也不利于人体吸收灵芝孢子粉当中的营养物质。
2、辛辣刺激性食物
我们在在食用灵芝孢子粉时，要尽量做到饮食清淡，不吃辣椒、蒜、生姜等辛辣食物，以免会影响到灵芝孢子粉原有的营养和功效。
3、含重金属食物
除此以外，皮蛋、动物的、海鲜等等这类含重金属食物也是不能与灵芝孢子粉同食的。灵芝孢子粉中含有丰富的蛋白质和微量元素，如果与其同食，重金属会破坏掉灵芝孢子粉中的营养物质，使灵芝孢子粉的不能完全地发挥作用，甚至有可能会让身体产生不良的副作用。
看完以上的内容，大家应该都清楚服用灵芝孢子粉时忌食用什么食品了。想要灵芝孢子粉的效果更好，选择一款好的灵芝孢子粉也是很重要的！
大家在选购灵芝孢子粉的时候，可以优先选择拥有国食健字号小蓝帽认证的芝素堂灵芝孢子粉，它是国内少有的灵芝专业品牌，而且它家的破壁灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量在行业里面也是比较高的，有效成分含量高效果才棒，大家可以放心入手！
