灵芝孢子粉的营养价值非常高，因为它的功效作用非常棒，所以也是受到了很多养生人士的喜爱，但是你知道吃灵芝孢子粉需要注意些什么事项吗？
吃灵芝孢子粉需要注意些什么事项？
一、这几类人不能吃灵芝孢子粉
儿童、孕妇、手术患不宜服用灵芝孢子粉。儿童正处于发育阶段，灵芝孢子粉虽然可以提高身体免疫力，但是会有可能影响到免疫系统的发育，所以儿童不适宜服用灵芝孢子粉。同样，孕妇也好不要吃灵芝孢子粉，避免影响到胎儿的健康。对于那些需要进行手术的患来说，在手术的前、后一周之内也要避免服用灵芝孢子粉。
二、灵芝孢子粉不能与这些食物一起吃
灵芝孢子粉不能与酸味食物（柠檬、青桔、山楂等）、辛辣刺激性食物（辣椒、生姜等）、含重金属食物（皮蛋、动物的、海鲜等）这几类食物一起吃，避免它们对灵芝孢子粉的效果造成影响，使灵芝孢子粉的效果大打折扣。
三、灵芝孢子粉冲泡的水温不宜过高
灵芝孢子粉主要作用成分是灵芝三萜和灵芝多糖，这些成分不耐高温，水温过高会破坏掉有效成分，灵芝孢子粉的效果则会大打折扣，所以建议用温水冲泡比较合适。
四、要选择破壁灵芝孢子粉
灵芝孢子有一层极难被消化的外壁，因此不破壁的孢子粉是无法被消化吸收的，所以大家要选择破壁灵芝孢子粉才有效果哦。
既然大家都知道了吃灵芝孢子粉需要注意些什么事项，那么我们又该选择怎样的灵芝孢子粉呢？
大家都知道，选择有效含量高的灵芝孢子粉保健效果会更好，例如芝素堂灵芝孢子粉，有国食健字号认证大家可以放心购买，想要入手灵芝孢子粉的朋友们都可以首选这款。
