虽然灵芝孢子粉的功效很多，可以帮助大家增强免疫力、调理身体，对我们有非常多的好处，但是吃灵芝孢子粉注意哪些事项你都知道吗？你适不适合吃灵芝孢子粉、什么时候吃灵芝孢子粉最好等等你都了解吗？
吃灵芝孢子粉注意哪些事项：
1、这几类人不适合吃灵芝孢子粉。
除了对灵芝孢子粉过敏的人以外，不适合吃灵芝孢子粉的人群主要是少年儿童、孕妇、乳母。还有一些特殊的情况，手术病患和身体有大出血的情况也不适合吃灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉具有抑制血小板凝结的效果，会不利于伤口止血。
2、饮食方面要注意。
在服用灵芝孢子粉的适合，要避免食用酸味、辛辣刺激性、油腻、海鲜、动物肝脏等食物，以免会影响到灵芝孢子粉的食用效果。
3、服用时间要注意。
一般情况下在饭前30分钟空腹吃灵芝孢子粉的效果是最好的，但是肠胃不好的人为了避免对肠胃造成负担，则最好是在饭后30分钟再吃灵芝孢子粉。如果是在睡前吃灵芝孢子粉，则可以起到安神的效果，对于提高睡眠质量也是有帮助的。
吃灵芝孢子粉注意哪些事项？除了以上这几点以外，大家还要避免用开水冲泡灵芝孢子粉，因为高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分、影响灵芝孢子粉的保健效果，建议用温开水冲泡服用灵芝孢子粉。当然啦，大家还可以选择灵芝孢子粉胶囊，它不用冲泡就能直接吃，非常方便，而且还能避免冲泡灵芝孢子粉时会有部分灵芝孢子粉残留在杯子里面造成浪费。如果担心胶囊的安全性，可以选择芝素堂灵芝孢子粉，它采用的是非常安全的植物胶囊，而且芝素堂灵芝孢子粉的有效含量在业内高居榜首，有国食健字号小蓝帽认证的灵芝孢子粉安全可靠可以放心选~~
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