天麻灵芝煲骨头的功效
骨头汤是中华餐桌上的一道美食，它不仅美味可口，也是一种营养丰富的食物。在骨头汤的基础上加入一些材，比如天麻、灵芝等，就可以增强汤水的功效，下面我们就来介绍一下天麻灵芝煲骨头的功效。
增强免疫力
天麻灵芝煲骨头可增强免疫力，材中的灵芝含有一种叫灵芝多糖的物质，其具有免疫调节作用，可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗能力，的发生。
降低、
天麻灵芝煲骨头还有助于降低、。其中，天麻中含有天麻素和天麻酯等成分，可以降低和三酰甘油，心的发生；灵芝则具有降糖作用，可以帮助控制，的发生。
提高质量
天麻灵芝煲骨头还可以提高质量，天麻中的天麻素可以、安眠，改善问题；灵芝则具有作用，可以提高身体免疫力，对质量的改善也有一定的帮助。
天麻灵芝煲骨头还具有作用。其中，天麻中的天麻素可以缓解疲劳，提高身体的适应能力，加速身体的恢复；而灵芝中的多糖则可以提高体力，缓解筋骨酸痛等症状，缓解疲劳感。
美容养颜
天麻灵芝煲骨头还有一项美容养颜的功效。其中，天麻可以促进，改善面部暗沉、粗糙等症状；灵芝则可增强人体免疫力，减少的损害，有助于保持的年轻状态。
结语
天麻灵芝煲骨头除了具有上述的功效以外，还有很多其他的功效，比如延缓、提高记忆力等。不过需要注意的是，在食用时要适量，不能过量，因为天麻和灵芝都是材，如果食用过多，可能会产生一些副作用。同时，也需要根据个人身体状况来选择合适的食用方法和食用量。
