嗓子发炎能吃灵芝孢子粉吗？
咽喉发炎是很常见的，很多人在抵抗力低下或者受寒后容易得上。此时，很多人会想去吃一些保健品来缓解症状，其中灵芝孢子粉是一种备受关注的保健品。但是，对于刚得喉咙炎的患者来说，吃灵芝孢子粉是否合适呢？
灵芝孢子粉有哪些功效？
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，它质地细腻，易于被人体吸收。并且灵芝孢子粉具有很多功能和功效，主要包括以下几点：
增强免疫力：因为灵芝孢子粉富含多种生物活性物质，可以调节免疫细胞的数量和功能，提高身体的免疫力。
：灵芝孢子粉可以帮助改善人体疲劳状态，缓解疲劳感，提高身体的能力。
：灵芝孢子粉具有很强的能力，可以清除体内，减缓细胞老化。
降：灵芝孢子粉可以降低液中的和三酰甘油含量，对和心有益。
抗：灵芝孢子粉可以提高体内细胞的凋亡率，防止细胞进一步扩散和生长。
嗓子发炎是否适合食用灵芝孢子粉？
虽然灵芝孢子粉具有很多功效和优点，但是在嗓子发炎的时候好不要食用。因为嗓子发炎时，喉咙和喉软骨会因为而肿胀，引起喉咙、等症状，本身已经很不舒服了，吃灵芝孢子粉反而会增加刺激，延长喉咙恢复时间。而且灵芝孢子粉属于材，其功效和成分也相对较为复杂，如果说选择不当就会引发更多的不适。因此，当喉咙很严重的时候，还是应该先去医院看看，根据医生的建议来进行。
吃灵芝孢子粉的适当时机
虽然喉咙炎不适合食用灵芝孢子粉，但是在平时生活中，选择适当的时机吃一些灵芝孢子粉仍然是很好的养生保健方式。通常情况下，早上起床之后，饭前30分钟、睡前30分钟或者运动后等时间段都比较适合食用灵芝孢子粉。此外，在气温交替、换季或者水土不服的时候，也可以适当服用一些灵芝孢子粉，以减缓身体的疲劳感和提高免疫力。
吃灵芝孢子粉的注意事项
虽然灵芝孢子粉具有很多好处，但是对于一些人群来说，食用灵芝孢子粉还是需要注意一些事项的，以免引起其他不必要的问题。
孕期、哺乳期以及儿童不宜服用灵芝孢子粉；
对灵芝孢子粉的人士不宜食用，容易引起口干、头晕、头痛等症状；
服用灵芝孢子粉时需要注意适量，一般每日建议服用量不超过5克；
建议选择有质量保证的品牌进行购买，以免买到劣质产品。
在日常生活中，我们需要注重保健养生，但是为了自身的健康着想，一定要在时找对方法，避免将问题搞得更加严重。
