野灵芝枸杞西洋参煮水上火
野灵芝、枸杞、西洋参，这三种素有“煮水三宝”的美誉，因为它们可以一起煮水喝，有助于清火降火，增强免疫力。下面就让我们一起来了解这三种中草药的功效和做法。
野灵芝
野灵芝，是指野生灵芝。野生灵芝采用本地天然大山上的灵芝，代代传承，不做任何人工培育。野生灵芝中的有效成分含量远高于一般的人工种植。野灵芝含有多种生物活性物质，有明显的抗、抗、调节免疫等功效。煮水时，将2g野灵芝放入水中，沸腾后转小火煮30-60分钟即可。
枸杞
枸杞，又名宁夏枸杞，是枸杞科常绿灌木。枸杞具有补、明目、滋阴等功效，尤其对眼睛的保健作用非常明显。煮水时，将10-15颗枸杞放入水中，沸腾后转小火煮10-15分钟即可。
西洋参
西洋参是常见的材之一，可以清热生津、滋阴润、益气健脾、调节免疫系统等。现代人长期处于高强度的工作和生活状态下，容易导致热或出现各种不适症状，煮一些西洋参水可以缓解这种情况。煮水时，将2-3片西洋参放入水中，沸腾后转小火煮20-30分钟即可。
如何煮野灵芝枸杞西洋参水
将2克野灵芝，10-15颗枸杞，2-3片西洋参放入砂锅或电饭煲中，加入适量的水，煮开后再转小火煮30-60分钟。如果使用电饭煲，可以选择煮饭功能，让其自动保温，可以增加的煮出率。
煮好后，将药渣过滤掉即可喝。每次饮用250ml左右即可，一天可以饮用2-3次，连续饮用1个月为一个疗程，以后根据需要可以继续饮用。
注意事项：
1.煮药水时，不要加糖或者蜂蜜，中的成分容易被干扰，影响功效。
2.煮药水时，不要加入过多的药材，和清炎作用会有所下降。
3.不要长期大量饮用水，建议进行一段时间内的养，期间不要喝酒、吃辛辣刺激的食物。
总之，野灵芝枸杞西洋参煮水可以清火降火，增强身体的免疫力，对于经常工作压力大、容易、身体疲劳等人群有很好的保健作用。不过，在饮用前一定要明确自己是否适合饮用，如有不适，请及时就医。
