介绍
白肉灵芝煲汤，是一款具有滋补功效的养生汤品。灵芝被称为“长生不老草”，是中的名贵花蕾，而白肉则是高蛋白低脂肪的食材，两者结合起来，可以起到互补和强化作用，从而使煲汤的效果更加明显。
12种做法
1. 白肉灵芝木瓜汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、木瓜1个、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将木瓜去皮，切块备用。取煲汤锅，将猪肉和灵芝放入，加入足够清水。用火烧沸后，撇去浮沫，放入木瓜和姜片，煮约30分钟即可。
功效：具有润顺气、增强免疫力、的功效。
2. 白肉灵芝红枣汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、红枣适量、枸杞子适量、鸡蛋1个、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将红枣洗净，去核。将枸杞子洗净，备用。将猪肉和灵芝放入煲汤锅中，加入约1500ml清水，用大火煮沸，将煮沸出的沫和杂质捞去，加入红枣、枸杞、姜片，改用小火煲2小时，后加入鸡蛋打散，再用慢火煮10分钟即可。
功效：具有润止咳、益气、强身的功效。
3. 白肉灵芝三文鱼汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、三文鱼200g、胡萝卜1根、洋葱1个、番茄1个、盐适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净，切成小块。将三文鱼切成小块。将胡萝卜洗净、去皮、切片；将番茄切成丁状；将洋葱切成条状。取煲汤锅，放入猪肉和灵芝，加入约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入胡萝卜、番茄和洋葱。将煮好的三文鱼加入，加适量盐调味，用小火再煮30分钟即可。
功效：具有益气、通脉、滋润等功效。
4. 白肉灵芝银耳汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、银耳50g、枸杞子适量、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将银耳泡发并剪去硬硬的根部。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将枸杞子洗净，备用。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煮1小时。再将银耳和枸杞入锅，用小火再煮30分钟即可。
功效：具有滋阴润、、降等功效。
5. 白肉灵芝枸杞汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、枸杞子适量、红枣适量、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将枸杞子洗净，备用。将红枣洗净，去核。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入枸杞、红枣和姜片，改用中火煮1小时即可。
功效：具有增强免疫力、、安神等功效。
6. 白肉灵芝西洋参汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、西洋参适量、枸杞子适量、红枣适量、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将西洋参洗净、去皮切片，备用。将枸杞子和红枣洗净，备用。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入西洋参、枸杞、红枣和姜片，改用中火煮1.5小时即可。
功效：具有滋阴养、增强免疫力、提高人体免疫能力等功效。
7. 白肉灵芝黄豆汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、黄豆200g、红枣适量、姜片适量。
做法：将黄豆提前泡发，备用。将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将红枣洗净，去核。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入黄豆、红枣和姜片，改用中火煮1小时即可。
功效：具有润、益气、健脾等功效。
8. 白肉灵芝党参汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、党参适量、茯苓适量、红枣适量、姜片适量。
做法：将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将党参和茯苓洗净，备用。将红枣洗净，去核。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入党参、茯苓、红枣和姜片，改用中火煮1.5小时即可。
功效：具有滋阴养、增强体质、调节等功效。
9. 白肉灵芝枸杞茶树菇汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、枸杞子适量、茶树菇200g、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将枸杞子洗净，备用。茶树菇去根切成小块。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入茶树菇、枸杞和姜片，改用中火煮1小时即可。
功效：具有益、补脑、滋养胃等功效。
10. 白肉灵芝笋干汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、笋干100g、红枣适量、枸杞子适量、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净，切成小块。笋干提前泡发，切块备用。将红枣洗净，去核。将枸杞子洗净，备用。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入笋干、红枣、枸杞和姜片，改用小火煮1小时即可。
功效：具有滋阴润、养生美容、化痰止咳的功效。
11. 白肉灵芝南北杏汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、南北杏适量、红枣适量、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将南北杏洗净，备用。将红枣洗净，去核。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入南北杏、红枣和姜片，改用中火煮1小时即可。
功效：具有润止咳、益气、温壮阳等功效。
12. 白肉灵芝木耳汤
原材料：白肉500g、灵芝1个、木耳50g、红枣适量、姜片适量。
做法：先将猪肉清洗干净，切成小块备用。将灵芝用温水泡发2小时，去除泡发水，洗净。将木耳泡发并剪去硬硬的根部。将红枣洗净，去核。取煲汤锅，放入猪肉、灵芝和约2000ml清水，用大火煮沸，撇去浮沫，再加入木耳、红枣和姜片，改用中火煮1小时即可。
功效：具有滋阴润、调节、清热等功效。
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