灵芝孢子粉是灵芝的种子，是凝聚了灵芝的精华所在。作为一款可以滋补调理人体心、、脾、、等各个脏器官、有效提升人体免疫力以及帮助身体恢复健康的不可多得的养生滋补保健佳品，灵芝孢子粉已然成为了如今市场上销售为火爆的保健产品之一，成为了一众养生人士日常必不可少的滋补养生品，但是灵芝孢子粉的用法和用量是多少大家真的明确吗？今天我就来给大家科普一下正确的灵芝孢子粉的用法和用量是多少，看看你日常吃对了吗？
灵芝孢子粉的用法和用量是多少？灵芝孢子粉的用法主要有干吃、冲泡服用以及服用胶囊型灵芝孢子粉这三种。由于灵芝孢子粉味微苦，并且伴有浓浓的菌香，所以很多人不适应这种味道，所以选择直接干吃的人员偏少；而冲泡服用灵芝孢子粉时存在一个大部分人都没有注意到的点就是，灵芝孢子粉一定不能用开水冲泡，只能用50左右的温水冲泡才不会破坏其内部灵芝三萜的活性；由于冲泡灵芝孢子粉水温控制较为复杂，而且冲泡挂壁还会产生一定的浪费，所以佳的灵芝孢子粉服用方法就是服用胶囊型灵芝孢子粉了，胶囊型灵芝孢子粉不仅服用方便，能够严格控制用量还利于保存，确保了灵芝孢子粉不会经常空气接触而发生氧化反应。而且正规的灵芝孢子粉品牌所生产的胶囊型灵芝孢子粉大多都明确表明了每日推荐服用量，一般正常作为日常保健的人群只需要按照产品包装上的推荐服用量服用即可，一般是一日服用2-3g左右就能达到满意的效果，而一些有着特殊需求，免疫力低下的人群，也可以按需增加服用量，不会对身体产生任何的负担而且也可以更好的帮助身体的恢复。所以现如今主流的正规灵芝孢子粉品牌大多都会生产胶囊型的灵芝孢子粉以便广大消费者的服用及保存，芝素堂灵芝孢子粉旗下就有一款非常受欢迎的芝素堂破壁灵芝孢子粉胶囊正在如火如荼的销售当中，其产品中的有效成分含量一直是行业中的佼佼者，好评如潮，有需要的可以了解一下。
