灵芝孢子粉是一种目前很受欢迎的养生滋补品，也具有安神助眠的功效，那么灵芝孢子粉睡前吃好吗？
对于养生滋补品来说，肯定有正确合适的时间去服用，效果才是好的，那就是饭前半小时左右，当然灵芝孢子粉也可以选择在睡前的时候吃，时间尽量控制在2~3小时前，这样不会影响到，而且还能更好的发挥安神助眠的功效。灵芝孢子粉睡前吃好吗这个问题大家都了解了。那么既然有人关注灵芝孢子粉睡前吃好吗这个问题，那肯定也想知道怎么才能选择到有效果的灵芝孢子粉。现在市场上很多个体农户以农产品的形式售卖灵芝孢子粉及灵芝孢子粉没有国食健字号蓝帽子标识，而且主要成分灵芝三萜的含量还不高，效果不好，主要是食品安全有很大的隐患，有没有效果暂且不说，服用的安全性都没有保障，这些不法商家只是为了赚钱，并没有真正替消费者想过。既然要买就要买主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，服用效果好，而且还要有国食健字号蓝帽子标识，这种灵芝孢子粉没有有害杂质，长期服用比较放心，主要是由国家督促审核，其中一些物质的含量都会有严格的规定，比如说大肠菌群还有重金属物质的含量，这些如果含量超标会有，肚子疼而且严重的还可能致。医生对于灵芝孢子粉睡前吃好吗这个问题另外推荐了一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且含量标在包装上，有国家认可的小蓝帽标识，这个养生滋补品的安全消费者们可以放心，长期服用只会有很多好处的，大家可以放心购买。
