引言
灵芝是一种常见的材，被广泛用于煲汤、泡茶甚至作为使用。排骨汤是一道营养丰富的传统汤品，汤中排骨含有胶原蛋白和钙质，有助于补充身体所需的营养。如果将灵芝和排骨结合在一起煲汤，不仅可以增加汤品的药用价值，还能使汤品更加美味可口。
选购材料
选择优质新鲜的灵芝和排骨是煲汤的关键。在选购灵芝时需要注意其外观是否完整，没有破损和霉点，同时要看灵芝的干燥程度，好选择色泽鲜艳，有一定厚度的灵芝。而选择排骨时要选择新鲜的品种，好是猪脊骨或者猪骨，这样煲出来的汤才会鲜美可口。
处理材料
将选好的灵芝用温水浸泡半个小时至1个小时，直到灵芝软化。处理好的排骨要先放入开水中焯水，去除水，让排骨更加鲜美可口。焯水后的排骨要用清水冲洗干净备用。
煲汤步骤
将焯水后的排骨和浸泡好的灵芝放入煲汤锅中，加入清水（大约8-10杯，约2000毫升）；将锅放到炉子上，烧开后撇除浮沫及杂质；将火调小，留一小点开口，让汤保持微沸。煲汤时间大约为2-3个小时，煲到排骨肉中出现裂缝即可关火。
提高汤品质量的技巧
煲汤时可以适当加入其他食材，如枸杞、淮山、红枣等，以增加营养价值。在煲汤过程中，注意补充水份，以确保汤液不过于浓稠。如果排骨煮不烂可以先将排骨剁成小块，这样煲出来的汤更加入味。在煲汤的过程中可以根据自己的口味加入适量的盐和胡椒粉进行调味。
食用注意事项
煲制出来的灵芝排骨汤营养丰富，但要注意不能多喝，一般建议每次不超过150毫升，如果要长期饮用好咨询医生。如果有体质的人应该避免食用灵芝排骨汤。同时，在煲好后，把灵芝捞出来丢掉，不要一起食用，否则会影响口感和营养价值。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
