寒气重能吃桑黄和灵芝吗？
天生体质寒凉的人容易感到手脚冰凉、易患等问题，因此他们会选择一些温热的药材来调养身体。桑黄和灵芝都是具有补虚、平衡身体的药材，但是对于寒性体质者来说，能否食用还需要了解一些相关知识。
什么是寒性体质？
寒性体质是一种先天体质，主要表现为手脚冰凉、怕冷、易、体力不足、心慌等。这种体质一般容易内热外寒，导致身体失调。
桑黄的特性
桑黄是一种可以补壮阳、补虚平的药材，适合不足、眩晕头昏、、失调等问题。因为它具有热性，所以寒性体质者不宜食用。
灵芝的特性
灵芝是广泛使用的，可以调节身体机能，提高免疫力。但是，灵芝属于天然的补药，性质可能过于温热，因此寒性体质者不宜长期大量食用。
寒性体质者该怎么吃？
对于寒性体质者来说，可以适量地食用桑黄和灵芝，但需要注意以下事项：
食用量不宜过多，一次不宜超过5克；
可以与其他温热性的药材搭配使用，达到平衡身体的效果；
不能在或者发热时食用，以免加重情。
结论
寒性体质者可以适当地食用桑黄和灵芝，但需要注意食用量和搭配的药材，以免对身体造成负面影响。在食用药材之前好咨询专业医生的建议。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
