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坐月子期间鲜榨果汁能喝吗
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鲜榨果汁能喝是能喝，不过推荐坐月子期间多吃新鲜果蔬，不要榨汁后食用。果蔬中本身是富含膳食纤维成分的，如果榨汁后膳食纤维几乎都会流失掉，即便是用破壁机来搅拌成果汁，膳食纤维也会变得更加细碎，无法起到原本的良好效果。榨汁期间，如果果汁接触到了空气，其中的成分可能也会被还原，起不到效果，另外也会损失一部分的矿物质成分，总之，榨果汁的营养成分是不如新鲜果蔬的。
月子期间很多女性朋友会有的情况发生，这比较常见，被称作“产后”，这是因为产后女性身体虚弱，肠胃的平滑肌、肛门括约肌都会较无力，因此食物消化和排便都会比较困难；产后盆底肌肉也相当松弛，排便力量会减弱，另外，产后女性胃口也可能会不好，多方面都可能会引起。这时候更应该摄入新鲜果蔬，提供膳食纤维和营养成分，辅助缓解和补充营养成分，而不是选择用鲜榨果汁。
鲜榨果汁还有一个缺点，因为水果中都富含糖分，有葡萄糖、果糖、蔗糖，鲜榨果汁由于损失了膳食纤维，对于糖分的吸收抑制作用较低，因此，糖分更容易被吸收，喝了鲜榨果汁之后很容易飙升，的飙升一来可能会刺激胰岛，而来让大起大落，对身体也是有影响的。
月子餐怎么做简单又好吃
1、食材：岛子鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、葱50克、姜10克、大蒜20克、香菜20克、小米椒适量、胡萝卜30克。
2、新鲜岛子鱼去腮、去除内脏后洗净，控干水分后放在菜板上,用刀在鱼身两面斜切几刀，切到鱼骨处，这样会使鱼更加入味;
3、准备好所需要的配料；将处理好的鱼放入一个盘子中;
4、锅中放入适量水，将水烧至沸腾状态，然后将鱼盘放入锅中蒸帘上;
5、上汽后蒸八分钟;时间到将锅盖打开;
6、将蒸好的鱼转入另一个鱼盘中，将刚才切好的配料放在鱼身上;
7、倒入蒸鱼豉油;炒锅中放入适量调和油，油烧热后放入花椒，将花椒炸出香味;
8、趁热将油浇在鱼身上，爆出配料的香味;
9、这道美味的清蒸岛子鱼就做好了。
带俩孩子，没有什么资金，能做点什么小生意
那你可以试着做做牛扎糖，去年我就十几天营业额是1700多，收入1000左右的样子。
牛扎糖的材料很简单，淘宝都能买到，而且制作方法也很简单，只要家里有一口不锈钢锅，有个锅铲就行。
需要的材料只要，奶粉，黄油，花生和棉花糖。
做法就是锅里放入黄油，再放入棉花糖，再放奶粉，再放花生，把它们搅拌均匀，放凉了切块就可以，具体做法你百度一下就能找到很多！
因为我大概一个小时能做个十几份，孩子睡觉的时间就绰绰有余了。
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