睡眠不好的治疗方法你知道吗？

睡眠不好主要是由于神经系统紊乱引起的，因此要特别重视，那么睡眠不好的治疗有什么方法？建议日常生活中可以养成养好的饮食习惯，睡眠习惯，保持愉悦的心情，同时建议可以服用灵芝孢子粉来改善，灵芝孢子粉对于人体有扶正固本的功效，对于睡眠不好有很好的改善效果，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。