高血压吃什么好呢？

高是中老年人常见的一种，需要引起重视，那么高吃什么好呢？建议饮食中多服用低脂肪，低油低盐的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重，适当运动锻炼，除了饮食规律，作息规律，保持良好的之外，建议可以服用灵芝孢子粉来帮助调理身体，灵芝孢子粉可以有效降低高，从根本上调理身体机能，长时间服用会有更好的效果，不会有任何副作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。