灵芝可以沏茶吃吗(灵芝可当茶饮，功效倍增)
灵芝，又称“仙草”、“神芝”、“灵草”，是一种极为珍贵的中草药。早在古代，就有很多人将灵芝作为草药或者食材来食用。现代医学研究证实，灵芝具有很多的保健功效，如增强免疫力、降低、延缓等等。而灵芝也可以沏茶饮用，其效果更为出众。
灵芝沏茶有哪些功效？
灵芝沏茶，既可以当做日常保健饮品，也可以辅助一些。以下是灵芝沏茶的具体功效：
1.增强免疫力：灵芝中含有多种具有免疫力增强作用的物质，能够帮助人体增强免疫力，防御的入侵。
2.降低：灵芝中含有一定的三萜类物质，能够通过舒张、增加收缩力等作用降低。
3.降：灵芝中含有多种具有降作用的成分，能够帮助人体降低，防止老化、硬化等。
4.延缓：灵芝中含有多种抗的物质，能够达到延缓的作用。
如何沏灵芝茶？
沏灵芝茶的方法和沏其他茶类差不多，以下是一些方法：
1.一般情况下，每次喝茶好不要超过6克，否则会影响人体的吸收。
2.将灵芝切成薄片或者用粉末来沏茶，这样可以使茶汤更为浓郁。
3.如果是用灵芝来泡茶的话，好不要用开水烫灌，而是要用沸水冲入杯中，这样才能保证营养成分不被烧掉。
4.灵芝茶好少放一点糖，或者不加糖，否则会影响到其效果。
存放灵芝茶的方法
灵芝茶，虽然是一种保健品，但也需要合理的存放才能更好的保持其功效。以下是一些存放方法：
1.将灵芝茶装在密封的罐子或袋子中，可以有效的避免空气、湿气、异味和阳光直射。
2.放在通风、干燥、没有异味的地方，避免受到热源和冷源的直接作用。
3.灵芝茶一旦开封后，好在短时间内喝完，以便保证其新鲜度和营养价值。
注意事项
1.不能过量饮用，好每日不超过3次。
2.适量饮用灵芝茶对于健康有好处，但不是万能的。所以，如果有，还需去医院检查。
3.灵芝不能与某些一起服用，否则会影响到其疗效。因此，在服用灵芝之前，好向医生咨询。
综上所述，灵芝是一种非常珍贵而有价值的材，除了可以煎汤、炖饭以外，还可以沏茶饮用。喝灵芝茶，不仅可以增强免疫力、降低等，还可以延缓，具有非常显著的保健效果。因此，我们大家可以合理的食用灵芝，，保养身体。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
