什么是灵芝？
灵芝是一种中草药，是我国特有的滋补佳品，具有多种保健功效，其主要成分为多糖、三萜、多酚、氨基酸等。灵芝能够调节人体免疫系统、、降、降等。因此，灵芝被广泛用于日常保健和。
灵芝不宜搭配的食物
虽然灵芝是一种具有多种保健功效的中草药，但是如果搭配不当，会导致身体不适。下面列出一些灵芝不宜搭配的食物：
高糖食品
当灵芝与高糖食品同时食用时，会加重身体负担，因为高糖食品会导致飙升，而灵芝可以降低，两者形成矛盾。
富含脂肪的食品
灵芝不宜与富含脂肪的食品同时食用，因为灵芝是一种能够减少的中草药，而富含脂肪的食品会导致增高，两者形成矛盾。
反式脂肪酸食品
灵芝不宜与反式脂肪酸食品同时食用，因为反式脂肪酸会导致硬化，而灵芝具有降低的功效，两者形成矛盾。
碱性食品
灵芝不宜与碱性食品同时食用，因为灵芝具有清热的功效，而碱性食品会增加负担，两者形成矛盾。
受到冷风吹的食品
灵芝不宜与受到冷风吹的食品同时食用，因为灵芝具有暖身的功效，而受到冷风吹的食品会使身体寒凉，两者形成矛盾。
总结
灵芝是一种有益于人体健康的中草药，但是需要注意选择与其搭配的食品。希望通过本文的介绍，大家对灵芝不宜搭配的食品有了更清晰的认识，以保证身体健康。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
