灵芝西洋参泡水：一杯养生滋补的好选择
灵芝和西洋参作为中医学中的两种珍贵药材，一直以来备受人们的青睐。现在，将灵芝和西洋参泡在一起喝水已经成为了一种流行的养生方式。灵芝西洋参泡水具有滋补身体、养生保健、增强免疫力的功效，成为了人们日常生活中的一款实用保健饮料。
灵芝的功效
灵芝是一种名贵的材，历史悠久，素有“仙草”、“万年青”之称。灵芝具有调理免疫、清除、增强体力和抗的功效。它含有多种氨基酸、有机酸、多糖、生物碱以及维生素等营养物质，对人体有很好的滋补功效，同时其具有、缓解疲劳的作用。如果长期饮用灵芝西洋参泡水，可以有效的保护人体免受外来有害因素的侵害，提高身体的免疫力。
西洋参的功效
西洋参是一种常见的滋补药材，含有丰富的营养成分，包括皂甙、多糖以及一些氨基酸等等。西洋参具有益气生津、增强体质、滋阴补阳、强心提神等功效，常被用来调理身体虚弱、气虚体弱的人群。饮用灵芝西洋参泡水具有很好的滋补养生功效，可以改善身体虚弱和衰弱等症状。
灵芝西洋参泡水的制作方法
制作灵芝西洋参泡水其实很简单。首先，我们需要准备好一些干净的灵芝和西洋参，大概每次需要使用5克左右的灵芝和5克左右的西洋参。接着，将这些药材放入瓶中，加入适量的清水，水温好不要过烫，好使用70-80度的温水，这样可以避免水温过高将煮掉。之后，盖紧瓶盖，放置几个小时或者一整晚，让药材充分浸泡。后，将泡好的水倒入杯中，喝的时候可以加入适量的蜂蜜或者柚子皮等调味品，更能增加饮用的口感。
结语
灵芝和西洋参是两种非常珍贵的材，常被用来调理身体虚弱、气虚体弱的人群。饮用灵芝西洋参泡水可以滋补身体，增强免疫力，缓解疲劳、促进、改善记忆等多种保健功效。制作灵芝西洋参泡水其实很简单，平时大家可以自己在家制作，经常饮用，对身体的保健和调理都会有非常好的效果。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
