灵芝的多种食用方式
灵芝是一种常见的材，具有很高的药用价值和保健功效。但是很多人可能只知道将灵芝用来煲汤，其实灵芝还有其他多种食用方式，下面我们来一起了解一下。
灵芝粉
灵芝粉是将灵芝干燥后研磨制成的细粉。这种粉末状的灵芝可以直接食用，还可以做成灵芝粉丸或者灵芝粉茶，方便食用和携带。灵芝粉富含多种成分，可以缓解压力，调节免疫力，对和脏也有很好的保护作用。
灵芝酒
灵芝酒是将灵芝煮制后加入白酒浸泡，在陈化一段时间后饮用。灵芝酒富含多种活性成分和营养物质，通过饮用可以调节身体机能，增强人体免疫力，改善，减轻疲劳感。
灵芝茶
灵芝茶是将灵芝干燥后研磨成粉，然后用开水冲泡而成的茶。灵芝茶具有很好的保健作用，对于改善体质，调节免疫力等都有很好的帮助。此外，灵芝茶还可以缓解和压力，提高质量。
灵芝汤
灵芝汤是目前常见的灵芝食用方式。一般是将灵芝切片后放入锅中煮制，并加入其它食材，如鸡肉等一起煲汤。灵芝汤具有很好的保健作用，能够增强人体免疫力，缓解身体疲劳感，还能够对脏有保护作用。
灵芝糕
灵芝糕是将灵芝粉和富含蛋白质的鸡蛋、淀粉等混合制成的糕点。灵芝糕营养丰富，富含多种营养成分，如维生素，氨基酸等，可以起到滋补，乌发等保健作用。同时，灵芝糕还可以美容养颜，提高人体免疫力。
总之，灵芝是一种非常有价值的材，具有多种食用方式。人们可以根据自己的需要和喜好来选择不同的食用方式，以达到保健和的效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
