灵芝包排骨汤怎么做好吃
灵芝是一种非常珍贵的神奇蘑菇,含有多种人体所需的氨基酸和微量元素,可以增强人体免疫力,延缓。而排骨则是我们日常生活中常见的一种食材,排骨汤经常喝有很多好处。将灵芝与排骨相结合,制作成灵芝包排骨汤,不但口感鲜美,营养丰富,而且具有保健作用。下面我们来介绍一下灵芝包排骨汤的制作方法。
材料准备
1. 排骨400克
2. 灵芝3-4个
3. 姜片适量
4. 料酒一勺
5. 盐适量
制作步骤
1. 排骨切成块,放入锅中,加盖,用大火蒸煮20分钟,去掉浮沫,洗净。
2. 将清洗干净的灵芝斩成小碎块。
3. 准备适量的姜片和料酒。
4. 把蒸好的排骨改放到清洗好的锅里,加入大约1000毫升的水,大火烧开。
5. 倒入姜片和料酒,关火,清洗干净的灵芝放到锅里。
6. 开火,大火烧五分钟后转至小火慢慢烧煮,期间须不停搅拌,大约烧45分钟。
7. 后加适量盐搅拌均匀即可。
小贴士
1. 灵芝在购买之前,我们一定要先咨询专业人士,了解灵芝的性质以及品质,只有选到质量好的灵芝才能够起到预期的保健效果。
2. 要用冷水煮排骨汤,这样排骨的味道会更鲜美,营养也更容易被萃取出来。
3. 在汤里加灵芝,要煮至少45分钟,这样才能让灵芝的精华充分溶入到汤中,才能达到预期的保健效果。
灵芝包排骨汤不仅美味可口,而且还具有健康功效,能够帮助我们增强免疫力,延缓。在家里自制灵芝包排骨汤,非常简单易学,作为一道美食,不但营养丰富,还能起到健康作用,非常适合大家食用。
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