为什么有人说姨妈来了不能喝灵芝水？
灵芝被誉为“神草”、“仙草”，被许多人认为具有很好的保健作用。但是，又有人说姨妈来了不能喝灵芝水，这是为什么呢？
首先，灵芝有很好的调节作用，可以帮助人们去除疲劳、提高免疫力，但同时也有一定的补益作用。姨妈期间女性身体内部的环境状态比较特殊，如果过度补益反而会让身体不适应，产生不必要的问题。
姨妈期间可以喝灵芝水吗？
实际上，姨妈期间可以喝灵芝水。灵芝也有一定的清热作用，可以协调女性身体内部微妙的调节环境。
但是，要注意喝灵芝水的量和频率。在姨妈期间，女性身体会有一些不适症状，如胸闷、腰痛等，可以适当饮用一些灵芝水来缓解这些症状，但是一定要注意量和频率。
如何正确喝灵芝水？
对于女性来说，姨妈期间喝灵芝水也需要注意一些细节问题。
第一，要选择品质好的灵芝。因为在灵芝的生长过程中，灵芝吸收了空气、水分、养分等多种物质，品质好的灵芝才能带来更好的保健效果。
第二，要注意饮用量和频率。对于多数女性而言，饮用一天一次或隔天一次的灵芝水即可。每次饮用一次的量不宜超过200毫升。因为过度饮用灵芝水也会对身体造成负担。
第三，要注意饮用时间。因为灵芝具有调节作用，所以好在上午饮用。晚上饮用可能会影响。
结论：
因此，对于姨妈期间女性来说，饮用一些灵芝水可以缓解不适症状，但是要注意灵芝的品质、饮用量、频率以及饮用时间等因素。
当然，在姨妈期间，同样要注意饮食的搭配、运动的方式等，才能保证健康。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。
