千年灵芝煲鸡汤做法
冬季气温低，很容易感觉疲劳、乏力，这是因为人体的气不足。千年灵芝大补汤是一款经典滋补汤，既能够补充气，又能增强体质。下面就详细介绍一下千年灵芝煲鸡汤的制作方法。
材料准备
1只老母鸡；
20克千年灵芝；
20克枸杞；
100克地黄片；
10克桂圆肉；
1500毫升水。
制作步骤
1. 老母鸡宰好后去掉内脏，洗净后切块备用；
2. 将千年灵芝、枸杞、地黄片、桂圆肉一并放入煲汤锅内，加适量清水煮沸后转小火继续煮30分钟，炖出药味；
3. 将鸡块加入煲汤锅内，加足够的清水煮沸后撇去浮沫；
4. 放入炖好的药材，调入适量盐和生姜片，盖上锅盖，大火煲1个小时左右，至鸡肉熟透烂烂的；
5. 后根据个人口味加入少量味精，即可享用。
功效与作用
老母鸡味甘、性平、含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能够很好地滋补身体；千年灵芝则是、益精安神的上乘滋补品，能够调节免疫系统、提高身体免疫力；「地黄片」味甘苦，性凉，归经，补、滋阴清热、生津液、止消渴；「枸杞子」味甘酸，性平，能够滋补、益精气、明目乌发；「桂圆肉」味甜、性温，有益气、安神、健脾脾胃的作用。因此，千年灵芝煲鸡汤在、增强身体免疫力等方面都具有非常好的功效和作用。
适宜人群
适宜人群：容易疲劳虚弱，营养不良，身体虚寒、气不足、面色苍白、贫、等人群。
慢性患者和体弱多者也可以食用，但建议在医生指导下进行。
食用注意事项
1. 建议空腹食用，可以增加身体吸收营养的效果；
2. 餐后两小时内避免饮用茶水，不要与含有维生素C的食物搭配食用；
3. 孕妇、儿童、发热期间以及脾胃虚寒者慎食。
以上就是千年灵芝煲鸡汤的详细做法，希望大家可以在寒冷的冬季享受到这款营养美味的滋补汤品，让自己的身体更加健康。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
