在服用灵芝孢子粉时，应适量饮水，以减轻胃部不适。水可以帮助灵芝孢子粉更好地被吸收，同时也可以帮助消化食物，缓解胃部不适。
2. 餐后服用
灵芝孢子粉在餐后服用，这样可以减少对胃部的刺激。如果在空腹时服用，灵芝孢子粉会更容易引起胃部不适。
3. 减少剂量
如果灵芝孢子粉引起的胃部不适较为严重，可以适当减少剂量，或者暂停服用一段时间，等待胃部症状缓解后再重新开始服用。
4. 食物调理
有些食物可以缓解胃部不适，例如白米饭、面条、鸡蛋等。如果服用灵芝孢子粉后出现胃部不适，可以适当调整饮食，增加这些易于消化的食物。
5. 与医生咨询
如果胃部不适较为严重，或者持续时间较长，建议与医生咨询。医生可以根据具体情况给出相应的建议和方案。
总之，灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但是在服用时也需要注意剂量和方法。如果出现胃部不适的症状，应及时采取相应的缓解措施，同时也要注意与医生咨询。
问灵芝孢子粉服用后胃不舒服怎么办？
灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的保健品，但是有些人在服用后会出现胃不适的情况。这种情况主要是因为灵芝孢子粉本身具有一定的刺激性，会对胃黏膜产生一定的刺激作用，从而引起胃部不适。
如果出现了这种情况，可以采取以下措施缓解
1.适量饮水灵芝孢子粉服用后应饮用足够的水，有助于稀释灵芝孢子粉，减轻胃部不适。
2.控制剂量灵芝孢子粉的剂量应该逐渐增加，不宜一次性过量，以免对胃部造成过大的刺激。
3.调整服用时间可以将灵芝孢子粉的服用时间调整到饭后，这样可以减少对胃部的刺激，也有助于促进营养吸收。
4.搭配食物在服用灵芝孢子粉的同时，可以搭配一些易消化的食物，如饼干、面包等，以减轻胃部负担。
总之，灵芝孢子粉是一种很好的保健品，但是在服用时需要注意剂量和时间，以及搭配食物，才能避免对胃部造成不适。如果出现了不适症状，可以采取上述措施进行缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
