灵芝孢子粉顾名思义就是灵芝的孢子，是灵芝的种子，它可以说是灵芝的精华，营养价值和灵芝相比也要高出很多倍。不过灵芝孢子粉需要通过破壁来打破孢子的双壁结构，将灵芝孢子粉的有效成分释放出来，这样人体才能够吸收里面的有效成分。但是灵芝孢子粉也因此容易受到食物的影响，你知道吃灵芝孢子粉对饮食有什么禁忌吗？在吃灵芝孢子粉之前可要做好功课才行！
吃灵芝孢子粉对饮食有什么禁忌？
1、不能和酸性食物一起吃。
灵芝孢子粉中含有多种成分，为了避免影响到灵芝孢子粉的食用效果，好是不要与酸性食物一起吃，比如说柠檬、山楂等。
2、不能和含重金属的食物一起吃。
灵芝中含有丰富的微量元素，和含重金属的食物一起服用的话，不但会导致营养价值流失，还有可能会产生其他副作用，一般来说含重金属的食物主要有皮蛋、海鲜、动物内脏等。
3、不能和辛辣刺激性食物一起吃。
灵芝孢子粉是天然的保健品，不能和辣椒这类辛辣刺激性的食物同食，不然会影响到灵芝孢子粉原有的营养价值。
了解清楚吃灵芝孢子粉对饮食有什么禁忌之后，还要注意没有破壁的灵芝孢子粉也不要吃，破壁灵芝孢子粉要选有小蓝帽认证的，因为不破壁的灵芝孢子粉人体很难吸收里面的有效成分，而没有小蓝帽认证的破壁灵芝孢子粉则都是不正规的产品。所以说灵芝孢子粉的选择要注意两点：灵芝孢子粉的有效成分含量和小蓝帽认证，一般情况下符合这两点的灵芝孢子粉都可以选择。除了常规的灵芝孢子粉粉剂，大家还可以选择芝素堂灵芝孢子粉胶囊，胶囊状的灵芝孢子粉是更佳方便实用的，而且芝素堂灵芝孢子粉的有效含量是的，它的能力在一众灵芝孢子粉里面也相当亮眼，完全可以作为首选。
