灵芝孢子粉作为一种营养价值非常高的滋补保健品，合理服用可以很好地调节身体、提高身体对抗的能力，灵芝孢子粉也因此备受人们追捧。不过想要让灵芝孢子粉的功效作用可以充分发挥，合理服用是很重要的！那么灵芝孢子粉怎么吃佳？今天就带大家来好好了解一下！
灵芝孢子粉怎么吃佳？
1、温水冲泡服用
高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，因而灵芝孢子粉是很惧怕高温的，所以我们要避免用温度过高的水来冲泡灵芝孢子粉，以免导致灵芝孢子粉的效果大打折扣。一般来说水温好不要超过65℃，好是低于60℃的温水。
2、定时服用
一般来说，适合服用灵芝孢子粉的时间点就是饭前半小时了，这样可以充分消化吸收灵芝孢子粉，不过肠胃不好的人则要改为饭后半小时再服用灵芝孢子粉，以免灵芝孢子粉刺激肠胃、对肠胃造成额外的负担。除了饭前饭后以外，还可以选择在睡前服用灵芝孢子粉，这样可以起到安神助眠的作用，能够让质量得到提高。
3、定量服用
定量服用灵芝孢子粉也是很重要的，一般只是用于日常保健的情况下，每天两次，每次1g灵芝孢子粉就足够了，其他情况可以遵医嘱服用。
灵芝孢子粉怎么吃佳？除了以上的几点以外，我们还可以选择更加方便的灵芝孢子粉胶囊，不用冲泡，也不会有挂壁浪费的情况。不过灵芝孢子粉胶囊的选择需要更加谨慎，好是选择植物胶囊制作的芝素堂灵芝孢子粉，虽然植物胶囊的成本更高，但它对身体无害、安全性更佳，而且芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量是市面上高的一款灵芝孢子粉，使用效果也是非常棒的！
