灵芝孢子粉好是用冲服的方式，因为灵芝孢子粉的药用价值很高，冲泡起来很方便，一般都是建议在饭前服用，一天可以服用两次到三次左右，在早上晚上饭前各一次，晚上睡觉之前空腹服用一次，这样能够让人体充分吸收灵芝孢子粉内的营养含量和成分，但服用灵芝孢子粉的含量，不同的人含量也是有很大区别的，不同的人有不同的需求，所以用量也不同，并没有明确的规定一定要吃多少，我们要根据自己的身体情况来做选择。
吃灵芝孢子粉要用温水，65度左右的温水冲服，灵芝孢子粉是很“怕烫”的，如果用开水，里面的营养成分含量就会被破坏。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。灵芝孢子粉怎么吃更有效，一般情况下大家坚持服用一段时间，就能感受到灵芝孢子粉带来的好处和效果，但切不可“三天打鱼两天晒网”，坚持才是硬道理。
以上就是灵芝孢子粉怎么吃更有效的简单讲解，灵芝孢子粉内含的灵芝三萜能改善和提高免疫力，对抗和抗效果也很显著。芝素堂作为一个专门做灵芝的品牌，对灵芝的要求品质把控非常严格，灵芝全程无公害种培，作为业内专门做灵芝的品牌，芝素堂灵芝孢子粉内含的灵芝三萜含量也是高的，效果也是好的，期待更多人受益于芝素堂的产品。
