由于灵芝孢子粉是很多养生保健产品当中，让人耳熟能详的一款产品，因此，越来越多的网友都想要了解灵芝孢子粉怎样吃好一点，怎样服用才能够大效果的吸收其有效成分呢？接下来我们就一起看一看服用时的方式和时间点吧！
空腹服用有助于吸收
很多朋友可能对于灵芝孢子粉的服用方式并不太清楚，而且觉得小题大做不需要注意，但其实每一种保健品在长期服用时都需要定时定量注意，其服用方法。而且，灵芝孢子粉虽然对身体的好处有很多，但并不容易被人体吸收，因此市面上才出现了破壁灵芝孢子粉以助于让人体进行吸收，比如说，芝素堂灵芝孢子粉就进行了破壁，如果大家空腹食用的话，那么，吸收效果更佳。
服用方法及时间点
虽然说这个养生保健品在一年四季并不限季节，但是每一天的具体使用时间还需要根据个人的身体情况来做分析，而作为身体正常的朋友来说，应该在餐前30分钟左右空腹食用，而且要用温开水空腹服用。
这时就要提到灵芝孢子粉的两种服用方法了。一种是大家较为常见的冲泡服用方法，另一种是通过植物胶囊包装好灵芝孢子粉，然后温水吞服。前者更为常见，但后者服用较为方便，且不会浪费一丝一毫的灵芝孢子粉。
两种体质服用时间段的不同
为了防止有特殊体质人群在服用时没有注意时间，我们还需要特别强调一点，那就是对于阳虚或者气虚的患者，在食用破壁灵芝孢子粉的时间段中，应该尽量挑选在早上或者中午，也就是早餐和中餐前的30分钟，空腹服用，这样有助于消化吸收。对于阴虚火旺的患者，好是在晚上使用，这样就可以加强养神安眠的效果。
说到这里，相信大家已经通过上文三方面的介绍的了解了灵芝孢子粉怎样吃好一点。
