由于灵芝孢子粉中的纤维素成分本身可以改善便秘症状，促进胃肠蠕动功能，对于消化道敏感人群，可能有一定程度的刺激，但不必担心，这不是一种不良反应，只需要先减小计量，或者避免空腹服用，腹泻症状基本会消失。
那么灵芝孢子粉吃完拉肚子吗？这个有一些因素需要考虑下，你如果在服用了灵芝孢子粉之后出现腹泻，排便次数增多时，一方面，需要重点关注一下，所食用的灵芝孢子粉有没有过期，是否在正规渠道购买，有没有同时服用其他刺激性食物。另一方面，关注自己本身的胃肠道功能是否存在一些些器质性病变，应对症下药，及时治疗。
那我们应该如何选择正规厂商的灵芝孢子粉呢？可以在天猫、京东平台上搜索芝素堂旗舰店购买，芝素堂灵芝孢子粉拥有国食健字号，取材自山东泰山赤灵芝，种植环境纯天然无污染，有效成分灵芝三萜含量位于国内领先水平，服用安全并且营养价值更高，有效含量高服用效果也会越好。
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