喝灵芝孢子粉是空腹喝还是饭后喝?哪个比较好呢?

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灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞,即灵芝的种子,也叫做灵芝孢子,灵芝孢子经破壁后得到的灵芝孢子粉,具有增强免疫力、调节三高、调节胃肠吸收功能、助眠等功效。喝灵芝孢子粉是空腹喝还是饭后喝?应该怎么喝呢?

专家建议:空腹更有利于肠道对营养成分的吸收,不被肠道内消化食物对其吸收的不良影响,获得更好的营养补充作用。但是,如果属于肠道功能较弱的人群,经常出现消化不良或者腹泻,则建议餐后服用,避免空腹服用促进胃肠蠕动刺激消化道。因此,空腹服用还是饭后服用是因人而异的,如果您属于肠道功能比较健康的人群,就建议您空腹服用更有利于吸收,如果您经常感到肠胃不适,那建议您餐后服用。所以喝灵芝孢子粉是空腹喝还是饭后喝,其实是因人而异的。

另外,灵芝孢子粉只有在充分破壁后,其有效成分才能释放出来被人体吸收。芝素堂灵芝孢子粉采用低温物理碾压破壁技术,将破壁后的灵芝孢子粉装入,植物胶囊壳,保护有效成分的同时,更加安全,可放心食用。其有效成分灵芝三萜还是国内领先水平,服用效果更好。

喝灵芝孢子粉是空腹喝还是饭后喝?哪个比较好呢?-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南