灵芝孢子粉对更年期失眠有作用吗?可能只有你不知道!

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灵芝孢子粉对更年期失眠有作用吗?更年期是自然绝经前后的生理阶段,约80%以上处于更年期的女性有过诸如潮热不安、出汗盗汗、尿频尿急以及夜尿等症状,导致夜晚失眠以至于白天精神不佳,烦躁易怒,这也成为了困扰许多更年期女性的问题。因此,改善失眠症状对于更年期女性的身体状况以及生活质量都有着至关重要的作用。相信很多人都有听说过服用灵芝孢子粉可以缓解更年期的不适症状,那么这到底是不是真的呢?就让小编来带大家了解一下。

答案是肯定的,灵芝作为大众所熟知的珍贵药材一直都有着镇静安神、软化血管、平压降糖的功效。而在中国药典中记载,灵芝孢子粉作为灵芝的精华,能够降低中枢神经系统的兴奋性,起到良好的镇静凝神功效,对于治疗更年期失眠、神经衰弱等有着显著效果。不仅如此,据现代研究表明,灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖和灵芝多肽还能影响免疫细胞的增殖,抑制自由基的形成,对改善人体的生理机能以及抗衰老都具有显著的疗效。

那么对于市面上的灵芝孢子粉产品我们又该如何选择呢?首先最重要的就是要选择带有国食健字号的产品,这个标志也是我国对于保健食品基本的要求,要认准包装上的小蓝帽标志;其次,由于灵芝孢子粉外包裹着一层坚硬的外壁,需要破壁以后才能被人体所吸收,所以在选择时需要认准破壁的灵芝孢子粉进行购买;最后,就要看产品中灵芝孢子粉的有效含量了,有效含量高效果才更好,要看产品包装上所标出的有效含量。如果仍然不确定的话,可以试试市面上已知有效含量灵芝三萜最高的芝素堂破壁灵芝孢子粉,希望对您有帮助。

灵芝孢子粉对更年期失眠有作用吗?可能只有你不知道!-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

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