灵芝孢子粉是灵芝在成熟时期喷发出来的种子，外壳十分坚硬，直接服用很难被人体吸收，所以市面上的灵芝孢子粉都是经过破壁处理的。破壁处理的灵芝孢子粉里面的营养价值能更好的被吸收。
灵芝孢子粉有很多种吃法：
1、煲汤
在食材上可以选用乌鸡，排骨等跟灵芝孢子粉一起煲汤，无需加入过多的调味品，只需加入一点盐就可以了，要注意使用小火慢炖。
2、温水冲泡
冲泡时建议使用50°-60°的温水，在水的选择上，好使用过滤后的水，或者是纯净水，这样能够更好的保存孢子粉的营养。在冲泡时，可能会有沉淀，这都属于正常情况。
3、干服
灵芝孢子粉是可以直接吃的，直接食用可以更好的被人体吸收，灵芝孢子粉口感细腻，微微发苦。
其中推荐的是用温水冲泡，那么灵芝孢子粉为什么要用温水冲泡喝呢，若是直接用开水冲泡的话，高温就会破坏孢子粉的活性成分，导致孢子粉的营养价值下降，所以说温水是不会破坏里面的营养成分的。灵芝孢子粉中重要的营养物质就是灵芝三萜，目前市面上灵芝孢子粉灵芝三萜成分含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量领先于行业平均水平，效果更好。
