有很多人不知道灵芝孢子粉什么时候喝效果佳，其实灵芝孢子粉在餐前三十分钟空腹服用是好的，因为我们服用灵芝孢子粉的目的就是为了让身体充分的吸收灵芝孢子粉的营养，而饭前三十分钟服用，我们的肠道能够充分的吸收灵芝孢子粉的营养。
大家都知道灵芝孢子粉属于保健食品一类，其大的作用就是给我们的身体增加营养，在餐前服用灵芝孢子粉的目的就是，避免灵芝孢子粉与食物混合从而减少其作用，这一点是非常有必要的。
有很多人习惯性的在餐后服用灵芝孢子粉，其实这是非常不合理的，因为刚刚吃过食物之后，已经稀释了胃液，从而降低了身体对灵芝孢子粉的吸收，因此减弱了灵芝孢子粉的充分发挥。
经研究发现，灵芝孢子粉的作用主要取决于它的核心成分灵芝三萜含量高不高，在选择灵芝孢子粉的时候，好选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品。像芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，目前是市面上高的，对人体健康非常有益，效果也更好。
