灵芝和人参的效果
人们常说，“”一词，即指的是通过食疗、以及调整生活方式等方式来提高身体内的气营养素含量，以达到增强身体免疫力、提升体质、延缓等作用。在中华五千年的历史中，一直被视为“”佳选择之一，其中灵芝和人参作为两种颇为常用的药材，其对人体有哪些效果呢?
灵芝的效果
灵芝，是我国古代名贵的材之一，具有很高的药用价值和养生功效。现代医学研究表明，灵芝在方面具有以下几个显著的效果：
提高免疫力：灵芝可以调节人体免疫系统，增强人体免疫功能，对很多菌、具有抑制和杀灭作用。
延缓：灵芝中含有多种成分，可以清除，保护身体细胞免受的侵蚀，防止老化。
：灵芝中的多糖体和三萜类物质能够增强身体的抵抗力，减轻疲劳感，提高身体机能。
人参的效果
人参作为我国古代的一种名贵的滋补药材，其效果一直以来都备受青睐。研究表明，人参在方面有以下几种显著的效果：
健脾益胃：人参有生津液、健脾开胃、益胃和胃的功效。具有、生津止渴，增进，助消化的作用。
增强免疫力：人参含有多种有益成分，如人参皂苷、人参多糖、人参酸等，可使液中的增多，提高人体免疫力。
增强机体能量：人参中的人参酮能够提高细胞能量代谢，使体质增强，消除疲劳，提高体力。
灵芝人参复合
一些人热衷于将灵芝和人参进行复合使用，以达到更好的效果。事实上，将两者复合使用，不仅可以减少各自的功效之间的干扰作用，而且可以发挥出它们相互协同的优势，这也是现代常见的配方之一。它们相互协同的优势主要表现在以下几个方面：
提高身体免疫力：灵芝和人参都有很好的免疫调节作用，能够增强身体免疫力，发生。
增加体力：灵芝具有作用，人参则能增强机体能量，两者相加可以提高身体的体力，疲劳。
保持精神：灵芝有安神作用，可以缓解紧张情绪，改善质量，人参则能够提高机体代谢水平，使人保持清晰的头脑。
结语
总之，灵芝和人参是两种极具营养的食材，具有很好的保健效果，但是具体使用时还需根据个人体质情况和具体状况来进行选择，如果有不适应症状或对灵芝人参复合方法存在疑问，建议咨询医生或药师。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
