什么是灵芝孢子？
首先，我们需要了解什么是灵芝孢子。灵芝孢子是在灵芝的菌盖和菌褶内孕育发育而来的种子。灵芝在不同的生长阶段，孢子的含量也随之变化。未破壁的灵芝孢子内含有丰富的营养成分，如多糖体、三萜类化合物、人参酸和酸性蛋白等。
未破壁的灵芝孢子的功效
未破壁的灵芝孢子具有多种功效。首先，它含有丰富的多糖体，能增强机体免疫力，促进身体对和的抵抗力。其次，未破壁的灵芝孢子还含有三萜类化合物，能够降低、和等，。此外，灵芝孢子还有作用，能够延缓身体的过程。
未破壁的灵芝孢子怎么服用？
未破壁的灵芝孢子怎么服用？一般来说，未破壁的灵芝孢子不能生吃，因为其中的壳层难以被人体消化吸收。因此，我们需要通过一些特殊的方法来提取其中的活性成分。
泡发法
泡发法是一种简单易行的提取方法。将一定量的未破壁的灵芝孢子放入杯子或保温瓶内，加入适量的温水，用勺子或汤匙反复搅拌，让每个灵芝孢子充分浸润，好密封放置1小时以上，直至灵芝孢子完全充分膨胀后即可饮用。
水煮法
水煮法需要用到炖盅、慢炖罐或电饭煲等器具。将适量的灵芝孢子和适量的清水放入器具中，隔水加热，用小火煮2-3小时，通过慢火蒸煮的方法，让灵芝孢子内的养分全部浸出，后滤去渣子即可饮用。
蜂蜜法
蜂蜜法是一种较为常见的提取方法。将适量的未破壁灵芝孢子放入干净的杯子内，加入适量的清水，再加上适量的蜂蜜，每天早晚饮用一次，不仅能够提取出灵芝孢子的活性成分，还能够补充身体所需要的营养物质。
注意事项
未破壁灵芝孢子的服用不能太多，一天的剂量不宜超过10克。此外，患有性、气喘等症状的人群应该慎用。另外，不同品种的灵芝孢子在成分和功效上也有所差异，应该选择可靠的品牌和正规的渠道购买。
结语
未破壁的灵芝孢子具有丰富的营养成分和多种功效，正确的提取方法能够帮助我们充分吸收其中的养分。在使用灵芝孢子的时候，我们需要注意剂量的控制和具体的使用方法，选择可靠的品牌和正规的渠道购买。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
