灵芝与古食灵的基本介绍
灵芝和古食灵都是传统材，历史悠久。灵芝是指灵芝科真菌的子实体，被誉为“神草”，具有调节免疫力、抗、等功效。古食灵则是一种古老的东南亚天然食品，采自已经死亡的鸟类胶原蛋白，被认为具有滋补身体、提高免疫力、改善肤质等作用。
灵芝和古食灵的品味及应用
灵芝一般不宜生吃，可以用于煲汤或泡茶，口感苦涩。有人认为煲汤的灵芝香味浓郁，茶味甘美，而且口感更佳。古食灵则是肉类食品的补充品和美容产品的质料。可以加入研磨后的咖啡、巧克力、奶昔、奶茶等制品中一起食用。
灵芝与古食灵的功效应用
灵芝是一种中草药，被认为具有抗、抗、、调节免疫力、降、降等功效。其主要成分包括多糖体、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等，这些成分对人体有益。古食灵则被认为是一种天然的滋补品，可以增加人体免疫力、补充胶原蛋白、改善、减少等症。
灵芝与古食灵的适合人群
灵芝适合人群广泛，可以用于和不同程度的，还可以用于口干口燥、、头痛、疲劳等症状的改善。对于、心、等也可以达到一定的辅助作用。而古食灵则适合人群有限，主要用于女性和老年人，对于、骨量减少、松弛等问题有显著的改善作用。
灵芝与古食灵的副作用及注意事项
灵芝使用过量可能会引起功能紊乱、等不良反应，还可能干扰，具体使用量应该根据个人体质和需求进行适当的调整。古食灵虽然是一种天然食品，但是由于它是从死亡的动物体内提取的胶原蛋白，所以致敏的风险还是存在的。同时，在购买古食灵时，需要注意产品来源和生产厂家等资质信息，以避免购买假货或劣质产品。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
