灵芝的泡制方法
灵芝自古以来就被视为珍贵滋补品，被誉为“仙草”。泡制灵芝的方法也因地域与习惯有所不同，但是无论是使用何种方法泡制，都必须好好掌握其中的技巧以达到佳效果。对于灵芝的泡制方法，要掌握时间、温度、水量，三个要素，才有可能使灵芝汁营养价值得到充分释放。
灵芝泡制的佳水量
泡制灵芝时要注意水量，过多过少都不利于灵芝的释放。根据传统经验，煮灵芝时一定要按照同等重量的比例，例如：30克灵芝与1000毫升水。在这样的比例下，灵芝才能充分被煮熟，营养成分得以充分释放，吃起来就更滋补、健康。
为什么要用透亮的水煮灵芝
用透亮的水煮灵芝非常重要，因为灵芝的营养成分是需要水分才能释放出来。如果使用低质量或者混浊的水，其中的杂质沉淀会影响灵芝的营养成分的释放，导致灵芝的营养成分不足，直接影响到灵芝汁的功效。建议使用过滤器过滤掉杂质再进行制作。
灵芝泡水的时间与温度
泡制灵芝时还要注意时间和温度。灵芝切成小块，加水煮开后转小火，煮1-2个小时，不建议用高压锅煮，因为高压锅内的压力会破坏灵芝中的有效成分。泡制灵芝的水温也要注意，一般为90-100℃之间，不建议使用沸腾的水，以免烫伤灵芝中有效成分和影响口感。关键在于要让灵芝充分地煮软，水分充分被灵芝吸收，有机酸才能充分溶解，煮到药味充分才可以饮用。
总结
总之，泡制灵芝时要注意各种要素的协调，特别是煮灵芝的水量、时间、温度的掌握是泡制好灵芝关键，正确的水煮方法既清淡、鲜美又能充分发挥灵芝中的营养成分，对人体健康具有很大的益处，常饮常保自然健康！
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
