什么是灵芝？
灵芝是一种具有极高营养价值的花粉菌，拥有千百年的中医使用历史。它被广泛地用于增强免疫系统，并被认为是一种重要的药用食品。 灵芝有利于提高身体的抗能力，并且可以减轻高、缓解创伤，是一种天然的营养保健品。
灵芝的营养成分
灵芝所含的营养成分丰富多样，它富含多种矿物质和维生素B族等重要成分。此外，灵芝还含有多种活性成分，如多醣、甾体类物质、三萜类物质等，这些成分对人体免疫系统的增强具有非常好的效果。
灵芝与提高免疫力
灵芝内含有多种活性物质和多糖，可以提高人体的免疫力，并增加机体的抗能力。同时，它的维生素B族和矿物质成分可以促进的代谢和提高质量，减少老化的机率。
下午茶新选择！
现在，越来越多的人注意到灵芝对一天中工作或学习后疲惫的身体有很好的缓解作用。因此，灵芝茶逐渐被人们所接受。现在，我们可以用灵芝制作一款养生下午茶，帮助我们缓解疲劳、保护身体健康。
如何制作灵芝茶
1. 购买新鲜的灵芝干。
2. 将灵芝洗净，并用热水泡制大约30-60分钟。
3. 放入茶壶中，用热水冲泡，建议水温不要过高。
4. 冲泡时间根据个人口感调整，建议约10-15分钟左右。
5. 加入蜂蜜或其他口味调料，根据个人口味调整。
总结
在日常生活中，我们不仅要坚持运动和合理膳食，也需要注意保护身体免疫力。通过饮用灵芝茶，可以补充身体所需的多种营养物质，对提高身体免疫力和都有很好的作用。不过，注意在制作灵芝茶时要选取优质的灵芝干，以免影响营养价值和口感。并且，每天喝一杯自制的灵芝茶，能帮助您更好地维护健康！
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
