长期食用灵芝孢子粉有何益处？
灵芝是一种珍贵的中草药，早在数千年前就有人开始使用它。灵芝含有多种有效成分，其中为珍贵的是灵芝孢子粉。长期食用灵芝孢子粉对身体有许多益处。下面我们来详细了解一下：
增强免疫系统
灵芝孢子粉富含多种生物活性物质，尤其是多糖和三萜类物质，这些成分具有很强的免疫调节作用。长期食用灵芝孢子粉可以增强人体免疫系统的功能，提高人体抵抗力，的发生。
抗
灵芝孢子粉含有多种抗物质，可以抑制细胞的生长和分裂，防止的发生和扩散。研究表明，长期食用灵芝孢子粉可以有效的发生和复发，对抗具有较好的辅助作用。
调节
灵芝孢子粉中含有的三萜类物质可以降低，减少心的发生。长期食用灵芝孢子粉可以有效降低人体的总和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，心的发生。
保护
灵芝孢子粉中含有多种成分，可以清除体内的，减轻身体的氧化应激损伤。长期食用灵芝孢子粉可以和、脂肪等，保护健康。
改善
灵芝孢子粉含有多种成分，可以缓解紧张，改善质量。长期食用灵芝孢子粉可以减少、多梦等问题的发生。
总之，长期食用灵芝孢子粉对人体有多种益处，但需要注意的是，灵芝孢子粉并非万能药，不能代替。在食用灵芝孢子粉前，应咨询医生或营养师的建议，并注意适量食用。如果出现或不良反应，应立即停止食用。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
