代谢不好就会导致能力降低，就会引起很多并发症，因此需要特别注意，那么代谢不好怎么调理比较好？建议注意饮食规律，不要暴饮暴食，多服用一些蛋白质，维生素丰富的食物，禁止饮酒，要注意规律作息，不要熬夜劳累，保持适当的运动，心情要保持舒畅，同时建议服用灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉对于代谢有很好的调理效果，可以，促进，长期服用效果更好，没有任何副作用，而灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可以加咨询。
