什么是灵芝酒？
灵芝酒又称灵芝酿酒，是一种以灵芝为主要原料酿造的酒类。灵芝酒的制作方法一般是将灵芝研磨成粉末，加入白酒或黄酒中，再经过一定的时间浸泡而成。灵芝酒可口，其颜色微红，带着淡淡的灵芝香味，是一种极为珍贵的中药饮品。
灵芝酒对人体有哪些好处？
灵芝酒是中药酒类中的一种，其主要的原材料灵芝有什么神奇功效呢？
抗氧化
灵芝是一种天然的抗氧化剂，它可以帮助身体释放自由基，通过自我修复能力来减轻由于过度氧化引起的组织损伤。正常酒精过多地摄取会对人体产生较大的负担，而在白酒或黄酒中添加灵芝制成的灵芝酒不仅可以缓解酒精带来的负担，还能起到抗氧化的作用。
健脾益肝
灵芝有很好的药用价值，可刺激体内的免疫系统，促进新陈代谢，并对人体的肝脾及胃产生良好的滋补作用，有益健康。
抗肿瘤
灵芝具有一定的抗肿瘤功效，能够刺激免疫系统，增强人体自身免疫力，对于癌症康复有不少帮助。
降低血脂血糖
灵芝酒还可降低血脂和血糖，对于患有高血脂、高血糖等疾病的人群具有很好的辅助治疗作用。
改善睡眠质量
灵芝的主要成分灵芝多糖和灵芝酸具有一定的镇静作用，可以帮助缓解压力并改善睡眠质量。对于患有失眠等睡眠障碍的人群具有很好的辅助治疗作用。
如何正确食用灵芝酒？
灵芝酒要适量饮用，一般每次饮用不要超过50毫升，每日饮用量不要超过100毫升。不宜空腹喝，最好在饭后1小时左右慢慢饮用，以免过度刺激胃肠，对健康不利。此外，灵芝酒加热后食用效果会更好，因为温度可以加速灵芝中有效成分的释放。
结语
在适量饮用的前提下，灵芝酒对人体具有多方面的益处，可以缓解人们的身体疲劳，增强免疫力，促进睡眠，对于保证健康是很有帮助的。不过每个人的身体状况都不同，因此一定要安全饮用，小心为上。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
