灵芝桂圆泡水喝的功效

灵芝桂圆泡水喝的功效

灵芝和桂圆都是中医药理上一些常见的药材，灵芝具有养生、降、增强免疫力、延缓等功效。而桂圆则是江南常见的一种水果，具有补、安神、益气等功效。将灵芝和桂圆泡水一起喝，可以起到以下功效：

1.增强免疫力

灵芝含有多种具有免疫调节作用的活性成分，如三萜类、多糖、酚类、蛋白质等，能够辅助人体提高免疫力，和其他的发生。桂圆还富含维生素C等营养物质，可以增强机体的免疫功能，促进。

2.改善

桂圆具有安神、补的功能，能够调整系统，减轻精神压力，改善症状。而灵芝中的三萜类化合物，可以提高细胞的兴奋性，有助于改善系统的症状，缓解障碍。

3.降

灵芝中的多糖类化合物和桂圆中的各种营养成分，对的扩张和收缩起到了协同作用，可以降低。其中灵芝三萜类物质具有防止心肌缺及梗死的功效，而桂圆中富含的钾元素则可以调节肌肉收缩和松弛，增强功能。

4.美容养颜

灵芝中含有的酚类化合物和多糖，可以帮助清除体内，延缓，同时还有一定的作用，可以抵御环境中的有害因素对的伤害，起到美容养颜的功效。而桂圆中富含的维生素C则可以美白，抑制黑色素的形成，使更加亮白。

总结

灵芝桂圆泡水喝的功效丰富，可以增强免疫力，改善质量，降低，美容养颜。但需要注意的是，灵芝和桂圆都属于材，具有较强的，需要注意适量饮用，以免产生不良的副作用。同时，具有一定药理作用的灵芝和桂圆也不能替代正规，若出现严重或症状应及时就医。

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