灵芝和什么泡水不上火？
灵芝是一种高档中草药，天然的“神仙药”被人们所追捧。灵芝含有多种微量元素、维生素、多酚类等营养成分，具有调节免疫、护、延缓等功效，深受广大人民群众的喜爱。虽然灵芝有很多好处，但是有些人会担心吃灵芝会上火，所以人们想寻找一些和灵芝一起泡水的东西来降低灵芝的火气。那么，灵芝和什么泡水不上火呢？
红枣 + 灵芝
红枣和灵芝一起泡水不上火，而且还能起到滋补健脾、安神的作用。红枣中含有丰富的碳水化合物、维生素C等成分，有补充体力、改善身体疲劳等作用，还可以健脾养胃、补安神。灵芝中含有多种微量元素和多糖体等成分，可以调节免疫系统、增加作用，还有护和延缓的作用。所以，红枣和灵芝一起泡水，不但能降低灵芝的火气，还能起到相互协同的滋补保健作用。
枸杞 + 灵芝
枸杞和灵芝一起泡水，可以起到养明目、抗、提高免疫力的作用。枸杞中含有丰富的多种维生素和微量元素，可以起到养明目、降低的作用，还可以帮助、提高身体免疫力等。灵芝中含有多种多糖体和三萜类化合物，可以增加免疫力、调节身体生理功能，还可以帮助抗。枸杞和灵芝一起泡水，不但可以互相协同起到作用，还能降低灵芝的火气，是一种非常不错的养生配方。
菊花 + 灵芝
菊花和灵芝一起泡水，可以降低灵芝的火气，具有清热、滋阴润燥的功效。菊花中含有多种黄酮类成分、叶绿素、维生素C等，能起到清热、降、止咳化痰的作用。灵芝中含有多种微量元素和多糖体等成分，可以调节免疫系统、增加作用，还有护和延缓的作用。菊花和灵芝一起泡水，不仅能起到互相协同的保健作用，还可以降低灵芝的火气，非常适合中老年人日常饮用。
结语
灵芝和什么泡水不上火呢？红枣、枸杞、菊花都是非常不错的选择。这些食材都含有丰富的营养成分，能够和灵芝相互协同，起到滋补养生的作用，同时又可以降低灵芝的火气。当然，在购买灵芝的时候，也应该选择正规的品牌和渠道，以确保食品安全。
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