为什么后煲灵芝汤缓解症状效果更佳？
是由引起的一种常见传染。其症状包括喉咙、、流鼻涕和头痛等，严重的还有发热。后的身体处于虚弱状态，而灵芝被称为“仙草”是因为它含有多种营养成分和抗成分，对于缓解症状有很好的效果。
步骤一：准备材料
煲灵芝汤需要准备纯净水、红枣、枸杞、淮山、芡实、山药和灵芝片等食材。灵芝片好使用干质灵芝，因为新鲜灵芝含有很多水分，不容易煮出。
步骤二：煲汤
将所有的材料放入砂锅中，加入足够的水。大火煮沸后，转小火煲两小时以上，直到灵芝和其他材料的营养成分充分释放。煮的过程中要时常加水，以保证汤汁浓稠。
步骤三：调味
灵芝汤味道苦涩，可以根据个人口味在煲汤前加入糖或蜂蜜调味。
步骤四：食用灵芝汤的注意事项
1.灵芝汤虚寒者不宜食用。
2.因为灵芝具有调节免疫力的作用，所以建议后四天以上再开始煲灵芝汤食用，以免滋补过度而导致免疫力下降。
3.灵芝汤不要和同食，以免影响。
后
煲灵芝汤不仅可以缓解症状，还可以起到健脾养胃、滋养身体的作用。但是，灵芝的不能过度激发，建议少量多次来服用。此外，灵芝汤不是万能药，如果症状严重，请及时去医院就医。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
