喝了天麻灵芝水头晕瞌睡该如何解决？
天麻和灵芝作为中草药的代表，一直被视为比较安全的天然药材。然而，有些人饮用天麻灵芝水后会出现头晕瞌睡的现象，这是什么原因呢？如何解决这个问题呢？
天麻和灵芝的功效及其作用
天麻和灵芝分别为中的“上品”和“至品”，其功效与作用都非常广泛。天麻具有、安神、等作用，尤其是对于头痛、等症状具有很好的缓解效果。灵芝则被称为“仙草”，具有调节免疫、、降等作用，被广泛应用于保健领域。因此，天麻和灵芝被制成的和保健品备受追捧。
天麻灵芝水为什么会出现头晕瞌睡的现象？
虽然天麻和灵芝都是比较安全的材，但是饮用天麻灵芝水后出现头晕瞌睡的情况还是有可能发生的。这是因为天麻和灵芝本身就具有、安神的作用，而且还有可能出现相互作用的情况。
此外，每个人对天麻灵芝水的反应也是不同的。在某些人身上，天麻灵芝水可能会引起头晕、口干等不适，这种情况也属于正常现象。
解决头晕瞌睡的方法
如果出现饮用天麻灵芝水后头晕瞌睡的情况，应该如何解决呢？以下是一些可能有用的方法：
1. 减量饮用
如果饮用了大量的天麻灵芝水出现了头晕瞌睡的情况，那么可能是因为饮用量过大造成的。此时，可以适当减少饮用量，看是否能够改善状况。
2. 改变饮用时间
天麻和灵芝都是具有作用的材，因此饮用于晚上可能会导致影响质量。可以尝试改变饮用时间为白天，看是否能够改善头晕瞌睡的情况。
3. 尝试其他方法
如果头晕瞌睡的现象依旧存在，那么可以考虑使用其他的安神、助睡的天然药材，例如西洋参、酸枣仁等。不过，在使用其他药材之前，也要先咨询医生或中医师的意见。
结语
总的来说，天麻灵芝水的头晕瞌睡现象并不是非常严重的问题。多数情况下，只需要适当减少饮用量或改变饮用时间就能够缓解状况。如果出现长期严重的头晕瞌睡问题，那么建议及时到医院或中医馆进行咨询和。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
