灵芝的品种及功效
灵芝是一种中草药，以其独特的形象，被誉为“仙草”。灵芝根据外形分为红灵芝、青灵芝和黑灵芝。灵芝的主要功效包括平衡免疫系统、抗、等。在中国，灵芝已经被广泛应用于中医，越来越多的人选择使用灵芝来维护自己的身体健康。
灵芝的炮制方法
灵芝在使用前必须进行炮制以提高其。下面是具体的炮制方法：
1.晾晒法:将鲜灵芝晒干2到3天。
2.水煮法:将鲜灵芝浸泡2～4小时，然后用高压锅高压蒸15分钟，再放凉沥干水分。
3.蒸煮法:将鲜灵芝切片，放在笼屉上，用中火蒸45分钟~1小时，然后晾干。
灵芝的精制方法
灵芝的精制方法可以让灵芝的更为浓缩，效果更加显著。以下是精制灵芝的方法：
1.炮制:对干燥的灵芝进行炮制，增强其代谢功能，提高，一般采用糙米饭法或蜜炙法。
2.浸泡:将炮制后的灵芝浸泡在50%的酒精中，约10天，每天摇动1次，滤干后再次浸泡约10天，取出干燥备用。
3.煎煮:将浸泡后的灵芝倒入锅中，加入适量水，煎煮至水剩余1/3，取出灵芝，再将水浸入灵芝，坚持上下两次浸泡均分别10天后再取用。
如何自制灵芝精华
自制灵芝精华的过程简单易行，只需按照以下步骤完成即可：
1.将煎煮后的灵芝水倒入瓶中，加入适量的酒精，使水与酒精的比例为1:1。
2.将瓶子严密封闭，放在陰涼干燥的地方，摇动瓶子时，感觉有气泡释放即可。
3.大约要存放6到12个月，灵芝精华就能制成了。
自制的灵芝精华，仅供个人室内使用，每次服用时，好选择空腹或在饭后1个小时内口服。
结束语
以上是关于灵芝的炮制和精制方法以及如何自制灵芝精华的详细教程。经过炮制和精制，灵芝的得到提高，能够更好地发挥其保健作用。自制灵芝精华只能作为小范围的个人食用，使用时需要谨慎操作，以免出现不必要的食用问题。希望对有需要的人有所帮助。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
