仙人灵芝草：保健佳品
仙人灵芝草（Psathyrella candolleana）是一种神奇的灵芝之亲戚，它生长在高海拔山区或深山林间，是一种野生的食用菌，也被誉为保健佳品。
仙人灵芝草的药用价值
仙人灵芝草含有多种活性成分，包括多糖、三萜类物质等，具有、、抗等多种药理作用，能够帮助人体提高免疫力，抵抗侵袭。
同时，仙人灵芝草还被证明具有良好的效果，可以降低酶的活性，减轻负担，缓解的乏力、不振等症状，是居家常备的保健品。
如何食用仙人灵芝草
仙人灵芝草的食用方法有多种，可以烹饪成菜肴食用，也可以泡水或煮成茶饮。
烹饪时，仙人灵芝草的口感与口感非常鲜美，可以与其他食材搭配，比如青椒、大葱等，或者与鸡肉、鲜虾等烹饪成佳肴，不仅美味可口，而且对身体健康大有益处。
如果想利用仙人灵芝草的药用价值，可以将其泡水或煮成茶饮。泡水时，可以用90℃-100℃的开水冲泡，每天饮用一到两次，效果更佳；煮成茶饮时，将仙人灵芝草与其他草本植物混合，可以起到补，养生健身的作用，非常适合长期服用。
注意事项
虽然仙人灵芝草是纯天然的保健品，但仍然需要注意食用安全。在野外采摘仙人灵芝草时，一定要选择正规的采摘点，避免采摘污染不过的仙人灵芝草。
在烹饪或泡茶时，一定要用软毛刷将仙人灵芝草的表面清洗干净，确保不留下泥沙或其它污物。同时，仙人灵芝草不宜长时间保存，好在采摘后尽快处理，以免影响其品质。
总结
仙人灵芝草是一种纯天然的保健佳品，具有多种药理作用和效果，可以食用或泡茶饮用。但是，要注意采摘、食用，以及保存等细节，才能大程度发挥其保健效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
