介绍灵芝
灵芝，又称“仙草”，是一种名贵材。灵芝在中国已有久远的历史，被誉为“仙草九子”之首，首属于滋补强身类中的珍品。灵芝因其极为丰富的营养成分，广泛应用于医疗和美容领域。
灵芝益气补的功效
灵芝含有多种氨基酸、多种维生素以及多种微量元素等成分。这些成分能够对身体产生积极的作用。灵芝主要有益气、补、平衡身体和提高身体抗能力的功效。
灵芝的益气作用
灵芝的主要作用之一是益气。灵芝中所含的氨基酸能够促进身体的，增强身体细胞的活力和再生能力，从而提高身体的能量水平，增强身体的抵抗力和免疫力。同时，灵芝中的多糖和多酚等成分也能够促进身体的代谢，加速身体的废物排出，让身体更加清爽。
灵芝的补作用
灵芝还有很好的补作用。中医认为，主水，灵芝可以通过滋养脏，促进脏的功能，从而调节身体的水分代谢。此外，灵芝也能够加快，补充身体的氧气和养分，促进脏细胞的再生和更新，帮助身体得到更好的滋补。
如何食用灵芝?
灵芝通常以干燥的形式入药。可以将灵芝用水泡制成灵芝茶，每日食用一到两杯，具有很好的保健作用。灵芝还可以制作成灵芝精油、灵芝面膜、灵芝霜等多种美容、保养产品。但是，需要注意的是，灵芝不适合与其他混合使用，也不适合大量食用，以免引发身体反应。
注意事项
虽然灵芝对身体有很好的滋补作用，但是仍有一些需要注意的事项。首先，灵芝对于个别人群可能会引发身体反应，所以需要在医生的指导下食用。此外，灵芝还有一些禁忌人群，比如儿童、孕妇、哺乳期妇女等，不宜食用。另外，如果您正在服用其他，也需要先向医生咨询，以免引起不良反应。
结论
总的来说，灵芝是一种具有很好滋补作用的。其益气补的功效尤为突出，在接下来的生活中，我们可以根据身体需要合理食用灵芝，从而改善身体的健康状况。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
