介绍灵芝孢子粉
灵芝是一种具有丰富药用价值的材，它的果实中所含的孢子粉也是广受欢迎的保健品。灵芝孢子粉是指采摘的灵芝果实经过加工处理，取出其中的孢子，再经过细密的筛选和加工而成。灵芝孢子粉富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、甾醇、生物碱等，具有调节人体免疫系统、、等多种保健功效。
灵芝孢子粉是否会上火
灵芝孢子粉以补、系统、等方面的保健效果而著称，因此并不会上火。相反，灵芝孢子粉含有多种活性成分，包括三萜类化合物、多糖、灵芝酸及灵芝皂甙等，这些活性成分它们能够调节人体免疫系统，提高人体免疫系统的免疫力，对于促进身体健康非常有利。
食用灵芝孢子粉的注意事项
尽管灵芝孢子粉是安全而健康的食品之一，但是在食用灵芝孢子粉时还是需要注意以下几点：
控制摄入量，每次食用不宜超过10克。
不宜在空腹时大量食用，应该在饭后食用。
灵芝孢子粉不适合、脾虚便溏等肠胃者食用。
不宜与一些同时食用，以避免发生不良反应。
总结
总之，灵芝孢子粉是一种具有多种保健功效的保健品，它不会上火，对于促进身体健康非常有益。但是在食用灵芝孢子粉时还是需要注意控制摄入量、时间以及避免与某些同时食用，尤其是肠胃者不宜食用，以免影响身体健康。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
